怎么做才能预防结石复发呢？
1、泌尿系结石是现代社会最常见的疾病之一，且极易复发，人们常常认为结石的形成是因为水质过硬、食入过多菠菜、豆腐及进食含沙食物等。
这是错误的！X
只要多喝水、不吃菠菜和豆腐就能预防结石的复发？
这也是错误的！X
2、医院针对尿石症患者的代谢干预仅限于叮嘱患者多饮水，并没有其他的建议，而相关研究指出少尿只是促进结石形成的因素之一。
3、结石发病的机制多为各种代谢紊乱，而代谢紊乱会导致尿液中代谢成分的异常，进而导致尿中高浓度成分发生结晶最后发展成结石。
一、准确知道结石成分是有效预防的第一步
结石成分分析是确定结石性质的方法
在诊断上，它可以对非钙结石的病因判别提供直接的证据，对钙结石则有助于缩小结石代谢评估的范围；
结石分析相当于结石的“病理”诊断，是诊断尿石症的一项重要技术。精准的结石成分分析为深入深讨结石成因提供重要的线索，也为制定合理的预防措施和选用溶石疗法提供重要依据，为患者制定个性化的健康行动指南。
二、24H尿液代谢评估可查明约95%的尿石症患者病因
EAU（欧洲泌尿外科协会）尿石症指南中特别指出代谢分析的重要性，对于高风险的结石患者需要进行特定的24小时尿液代谢评估[1]，所有患者在代谢评估前，均采用红外线光谱或者X线衍射法进行结石成分分析。
Pearle等教授指出结石临床试验性治疗临床收效较低，只有代谢性异常诊断明确后行针对性治疗才有效：如用噻嗪类治疗特发性高钙尿，枸橼酸钾治疗低枸橼酸尿症，别嘌呤治疗高尿酸症。
Auge[2]等通过对结石患者研究发现根据尿液代谢评估后，运用药物治疗，患者结石发生率由治疗前的0.98个结石/年，降至0.08个结石/年，明显减少结石复发，并且认为根据24小时尿液代谢评估能正确指导结石预防和治疗，可将结石复发率降低达90%以上。
美国Litholink实验公司是首家为肾结石防治工作开展24小时尿液检测的公司，Litholink和其创始人致力于20年来的同行评审的临床数据，显示代谢评估后的正规治疗可将结石复发率下降高达80%以上，结石的治疗关键在于预防。
什么是24小时尿液代谢分析？
通过采集24小时一整天的尿液，分析尿液中尿钠、钾、镁、钙、磷，尿肌酐、尿素，尿酸、尿草酸、尿枸橼酸浓度及尿PH值，直接反应你的代谢水平，找到结石病因，指导我们精准用药。
结石成分分析和24小时尿液代谢分析评估的流程是怎样的？
一、所有的患泌尿系结石的病人，住院期间都常规会做尿常规和相关血液的检查，以及一些X片、超声或者CT等影像学检查，这些检查可以做为一个初步的基础分析；
二、在结石自行排出或手术取出后，收集结石标本，将结石医院做结石成分分析；
三、依据结石的类型可对每一个患者进行低或高结石复发风险的分组。对于高风险的结石形成者需要行特定的24小时尿液代谢评估，而低风险患者仅需注意常规饮食即可；
四、24小时尿液标本的收集有一套专门的流程，需在专业医生的指导下进行收集，收集好尿液，将尿液标本送检，得到相应的检测报告；一般术后28天以上才能采集标本。
注意：
尽量让患者保持正常饮食方式,以使尿样能够准确反映成石形成的饮食因素；
在评估之前应停用5天影响分析结果的各种药物,包括抗酸剂、利尿剂、钙制剂、镁制剂、维生素D、维生素C、别嘌呤醇和肾上腺皮质激素等；
五、依据结石成分分析及代谢评估结果进行分析，可以评估出患者具体是身体哪种代谢成分出现了异常，下一步可指导患者进行精准的饮食预防及药物治疗。